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新澤西少年丹尼爾（拉爾夫·馬基奧飾）隨母親一起搬到了加州的公寓中，母親面對新生活躊躇滿志，少年天性的丹尼爾也很快愛上了加州溫暖的沙灘，在那裡，丹尼爾遇到了金發小美女艾麗（伊麗莎白·蘇Elisabeth Shue飾）。想要接近艾麗的丹尼爾被姑娘的前男友強尼用空手道狠狠的教訓，同樣對空手道頗有興趣的丹尼爾自尊受傷，但仍未放棄和艾麗的舞會之夜，丹尼爾再次被強尼等人追打，丹尼爾居住的公寓中的維修工宮城（森田則之Pat Morita飾）。 ）先生及時出現，用空手道擊退退了強尼。宮城決定用兩個月時間訓練丹尼...

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